Yinyoga
En lugn och avslappnande yoga som görs sittande eller liggande på en ullmatta. Med hjälp av filtar, kuddar och block får du stöd i de stretchliknande yogapositioner du håller tre – fem minuter. Du tillåts känna kroppen, uppleva och känna ditt djupa andetag och därigenom släppa på spänningar. Yinyoga når in på djupet och mjukar upp muskler, leder, bindväv, påverkar blodcirkulationen och nervsystemet. En yogaform som får dig att må bra inifrån och ut.
Välkommen till dessa klasser i Yinyoga !
Torsdagar kl. 18-19.15.
Mars: 21/3 och 28/3
April: 4/4 och 25/4
Maj: 9/5 och 16/5
Juni: 13/6
Juli: 4/7
Du får mängdrabatt om du köper fler klasser samtidigt. Köper du 5 klasser betalar du 750:-. Vill du komma enstaka tillfällen betalar du 200:- per gång.
Yinyoga kräver ingen tidigare erfarenhet.
För anmälan maila helena@lugnyoga.se eller ring 0733 99 33 19.
Det går fint att betala med e-Passi MinFriskvård med ditt friskvårdsbidrag.
Välkommen att vila dig i form!
Helena Alstermark
Yinyoga
En lugn och avslappnande yoga som görs sittande eller liggande på en ullmatta. Med hjälp av filtar, kuddar och block får du stöd i de stretchliknande yogapositioner du håller tre – fem minuter. Du tillåts känna kroppen, uppleva och känna ditt djupa andetag och därigenom släppa på spänningar. Yinyoga når in på djupet och mjukar upp muskler, leder, bindväv, påverkar blodcirkulationen och nervsystemet. En yogaform som får dig att må bra inifrån och ut.
Välkommen till dessa klasser i Yinyoga !
Torsdagar kl. 18-19.15.
Mars: 21/3 och 28/3
April: 4/4 och 25/4
Maj: 9/5 och 16/5
Juni: 13/6
Juli: 4/7
Du får mängdrabatt om du köper fler klasser samtidigt. Köper du 5 klasser betalar du 750:-. Vill du komma enstaka tillfällen betalar du 200:- per gång.
Yinyoga kräver ingen tidigare erfarenhet.
För anmälan maila helena@lugnyoga.se eller ring 0733 99 33 19.
Det går fint att betala med e-Passi MinFriskvård med ditt friskvårdsbidrag.
Välkommen att vila dig i form!
Helena Alstermark